Archive | december 2018

God Helg önskar Goodo-dockorna & Terapeutiska skattkistan

Nu kan du beställa din egen Goodo-docka. Klicka på bilden för att läsa mer, se prisexempel och fler dockbilder!

Du har väl inte missat vår nya bok? Perfekt helgläsning :-). Klicka på bilden för att läsa mer om boken, läsa utdrag och beställa som pappersbok eller E-bok.

Publicerad av Annmari Dohnfors, 2018-12-18 14:12

Fröken Spara och Fru Slösa.

Nu när julen nalkas är det många som väljer att inte köpa så många julklappar, medan andra väljer att slå på stort. Alla har inte råd att ösa presenter över nära och kära, andra kanske väljer bort klapparna av andra skäl. De som älskar att spendera tid och pengar kanske använder julen som en ursäkt att slösa lite extra.

Vi lekte med tanken att vi alla har en Fru Slösa och en Fröken Spara inom oss. För att hitta balans mellan dessa båda sidor kan vi behöva förstärka antingen slösasidan eller sparasidan. Det kan vara värt att pröva att känna efter hur vi ställer oss till dessa motpoler, och, att som ”Änglarna” alltid föreslår, tänka dem som ”två olika individer”.

Tid är pengar är ju ett bekant uttryck, och det är förvisso sant, men inte bara pengar. Tid är även att ge av sin tid utan att få betalt för tiden. Pengar kan vi få utan att behöva koppla den direkt till tid.

Begreppen Spara och Slösa  är omfattande. Att spara kan vara att spara pengarna, inte unna sig   att använda dem. Det kanske kommer tillfällen där de behövs mer… Det kan även vara att spara på saker som kan komma behövas senare.  Eller som jag Hannah ”sparade” på min semester när jag precis börjat jobba som sjukgymnast. Jag kände att det var roligt att jobba och ”sparade” på semesterdagar tills jag en dag fick höra, att jag enligt lag måste ta ut en veckas semester nu. Så, så mycket för den ”sparade” semestern. Den semesterveckan spenderade jag i en grå, kall, trist och regnig november, när jag hade absolut noll glädje av den. Och så sägs det att ”den som spar den har. ”Kan vara något att tänka på…

Att leva livet som om varje dag vore den sista är ett annat välanvänt uttryck. Det har en fin andemening, men vi kan ju inte släppa allt vind för våg och bränna alla pengar, alla broar, för det kommer nästan alltid en morgondag som då är nutid, och vi behöver då ha något roligt kvar. Balansen är alltid viktig både inom oss och runt oss. Slösa inte bort livet genom att bara spara, men spara så vi kan leva gott och länge så länge vi lever. Det är vårt råd.

Ä-post (se Hannahs förmåga):

Spara och Slösa.

”Ingen av er föds med bara en Fröken Spara eller en Fru Slösa inom er. Både Spara och Slösa finns inom er alla. Så hur får då ett spara- eller slösabeteende fäste? Om ni nu tänker er dessa båda delar av er som två helt olika personer. Fröken Spara som vill ha kvar allt, pengar, mat, semester etc. Som tänker ”bäst att spara, det kan komma tillfällen då detta verkligen behövs. Lilla Spara kan vara så sparsam att hon endast spar det hon har och får, men Fröken Spara kan också vilja köpa sig det hon skall spara, så även hon kan slösa för att spara.

Fru Slösa däremot har inga problem med att spendera varje öre, så fort pengar kommer in går pengar ut. När tillfälle ges unnar hon sig lyx och flärd. Fru Slösa kan dock också variera i sitt slösande. Somliga öser pengar, kärlek och tid på alla nära och kära, medan andra väljer att lägga hela sitt slösande beteende på sig själva allena. Att unna sig det lilla extra och sen det ytterligare lilla extra, tills det lilla extra inte så lite längre.

Kan ni då vara vän med både Fröken Spara och Fru Slösa? Svar ja, men för att det ska bli så behöver ni  presentera dem för varandra, så att de får lära känna varandra och så kunna vara vänner med er samtidigt. Det vill säga. att ni kan hitta en balans  i hur ni förfar med era pengar, er tid etc. Sätt er ned med Fröken Spara och Fru Slösa i parterapi.  Låt dem få berätta för varandra hur de tänker och hur de vill leva sina liv, så att de kan förstå varandra.

Om Spara och Slösa går ut på café, så kommer Spara välja det billigaste av det billiga, kanske kaffe med påtår, för då kan hon ju fylla på. Hon kanske tänker ”bäst passa på nu när jag kan”. Så hon dricker fler koppar än hon vill. Eller så är hon så rädd att slösa även på caféets kaffe att hon väljer att istället smutta på en kopp i flera timmar. Fru Slösa däremot köper in tårta på tårta och väljer sedan vad hon vill ha, kanske tar hon en tugga av varje och låter resten vara kvar. När Fröken Spara och Fru Slösa sen ska betala notan får Spara hicka, ska de dela på den? Eller ska en bjuda? Slösa är inte snål men i hennes givmildhet kanske hon inte alltid tänker att på att andra inte vill slösa såsom hon gör. Så hon kanske inte ens tänker på notan…”

Välkommen tillbaka nästa vecka!

Kontakt. Facebook.

 

Publicerad av Hannah Dohnfors, 2018-12-09 19:35

Alla har vi våra förväntningar på livet, somliga slår in, andra inte.

Vi behöver ha mål och förväntningar på hur vi vill gestalta våra liv. Dock behöver vi ibland modifiera våra drömmars mål, om det de inte verkar bli av. Det som är viktigast är nog hur vi hanterar med- och motgångar. För även när våra förväntningar infrias kan vi ibland känna oss tomma. För om vi lagt in ”för mycket” i förväntan, så kan inte ens en lyckad dröm fylla upp oss. Och ibland kan en ouppfylld dröm leda oss ”rätt”.

Somliga blir dock bittra om de inte får det liv de utstakat åt sig själv, och de ser bara vad de inte har istället för vad de har.

Som till exempel har vi här en dam vid namn Svea, som bara önskar sig tillbaka i tiden då hon kravlöst kunde leka med sin son hela dagarna. Eller så önskar hon sig framåt i tiden då sonen skulle vara självgående,  istället för nuets bråkiga tonåring. Framtiden kommer ju visserligen komma, men att önska sig något nytt i dåtiden är ju alltid fruktlöst. Nuet är för Svea inte lockande, men är ändå det enda som är möjligt.

Ett annat exempel är Tryggve, som vad livet än ger honom för utmaningar väljer att se dem som nya möjligheter. En uppsägning blir starten på ett nytt företag där han kan jobba med det han vill.  Livet blev förvisso något helt annat än han från början önskade sig, men han är trygg och glad ändå, för vad som än händer så förväntar han sig klara det.

Så har vi Greta, som för varje infriad förväntning hoppar till nästa och nästa och aldrig stannar upp.

Fridolf som helst av allt vill att hans förväntningar och drömmar grusas, så att han kan fortsätta beklaga sig och leva i bitterhet och vältra sig i den.

Bea väljer att bestämt söka sin plats i livet där hon arbetar mot sina drömmars mål, men hon  väjer inte för varken lyckanden eller misslyckanden. Hon har störst chans att få vad hon ber om. För hon tar själv makten att förändra livet och följa förväntningarna istället för att låta förväntningarna lämnas i dåtiden.

Ä-post (se Hannahs förmåga):

”Att få det ni önskar er är vad ni oftast önskar er, men en önskan som uppfylls leder inte alltid till det ni önskat. Ty att önska sig något och att sedan ha detta behöver  inte vara lika tillfredsställande. Dock kan en uppfylld önskan få er att glädjas och bli överväldigad och göra er lyckliga. Allt beror på person och situation och hur ni fortsätter framåt. Om ni arbetar mot ett mål, ett drömjobb, en utbildning, en karriär och sedan når era drömmars mål, så handlar det inte bara om en uppfylld önskan, utan att ni arbetat för att nå dit ni är. Ni har själv uppfyllt er önskan, er dröm. Detta är ofta det mest givande av drömmar, som ger er en tillfredsställelse om att ni klarar er, att ni har er själva att tacka för var ni nu är i livet.

Att kunna landa i det och vårda er dröm, det är drömmen. Men för somliga ger en uppfylld karriärdröm inte denna glädje och känsla av en god prestation, utan det kan bygga upp ett tomrum inom er, där drömmen förut byggt bo. Som att ni inte längre har något att sträva till. En känsla av ”var det bara så här det skulle vara?”, ”är detta så det ska vara resten av mitt liv?” etc. Då är er dröm plötsligt borta, trots att ni lever den. Ni är mitt i centrum av er dröm, men ser det ej för den ligger inte framför er, utan är i er. Det är något ni inte ser, utan något som ni är i.

Vissa som får det de önskar blir så nöjda, att de slutar sträva framåt. Detta är inte heller något som gör er tillfreds i längden. Men inte heller de som inte stannar uppe och luktar på blommor utan genast fortsätter mot nästa mål. Balansen är som alltid vägen. Vad kan då hända när livet inte alls blir som ni tänkt er? Kan det leda till nya drömmar är det gott. Det är dock oerhört svårt att se att det liv ni drömt om och förväntat er att få, inte blir såsom ni tänkt, drömt och planerat. Alla människor får inte de jobb de önskar och tror sig skulle älska. Alla får inte den familj de längtat efter.  Andra kanske får familj, men drömmer sig bort. Livet är fyllt av väntade och oväntade händelser, möten med människor som ni aldrig trott ni skulle möta.

För att bli tillfreds med det liv ni lever behöver ni drömma om det liv ni önskar leva, för att sedan acceptera det liv ni faktiskt lever. Hitta nya drömmar som kan uppfyllas. För när ni väljer att följa flödet i ert liv, göra er själv till huvudperson, så kan ni skapa nya drömmar om framtiden, som baseras på ert liv här och nu. Men också ge er tid att sörja det ni inte får, för att också se vad ni har.  Om ni önskat er barn, och sedan upptäcker att detta ej ligger på er väg, så behöver ni ge er tid att sörja detta, för att sedan kunna hitta en annan mening med ert liv. Andra som ni kan ge den kärleken till än till de barn ni inte fått. Om ni velat ha en karriär i ett yrke ni ej bemästrar behöver ni likaså hitta vad ni ändock har. Ingen människa har allt men alla har något. Balansen mellan att sörja det ni  inte har och uppskatta det ni har är det som kommer ge er det mesta utav ert eget liv på jorden.

Kärlek kan se ut på många vis, vänner, familj, partner, barn, djur… När  ni ger och känner det kan ni hitta ett förhållningssätt, som gör er nöjda och tacksamma. Att reflektera över livet som varit och är, är viktigt, men det gäller att blicka framåt, för inget går att ändra bakåt. Och inget förändras av sig självt, ni behöver vara här och nu, och skapa den framtid ni drömmer om. Revidera era drömmar efter verkligheten så kommer ni upptäcka att ni får era önskningar uppfyllda lättare. Kraften i drömmen är vad som leder er framåt, men handlingen är vad som får drömmen att ta form. Kräv inte er dröm, kväv inte er dröm, leta inte efter den men gå mot den, så kommer ni dit ni skall. Där livet kanske inte är exakt som ni tänkt er, men där  ni står med nya drömmar om en framtid som bygger på livet ni lever.”

Välkommen tillbaka nästa vecka!

Kontakt. Facebook.

 

Publicerad av Annmari Dohnfors, 2018-12-02 17:15